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下载永利电玩城,女人月经前后,喝好3杯“水”,行气活血,疏肝解郁,预防妇科病

时间: 2020-01-07 14:17:52
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下载永利电玩城,女人月经前后,喝好3杯“水”,行气活血,疏肝解郁,预防妇科病

下载永利电玩城,月经前后,是女人美容养颜的最好时期,若是调理好了,就会气血畅通,面色红润,妇科病也会离得远远的。要想做好经期保养,下面这3杯水可以常喝。

1、经前期:菊花枸杞茶

取菊花2-3朵,枸杞5-8粒,冰糖适量,热水焖泡3分钟,即可饮用。如果想喝得浓郁一点的话,也可直接把材料放到锅中煎煮半个小时,月经的前一星期,女性容易脾气急躁,心烦易怒,这时候喝一杯菊花枸杞茶,就能起到很好的疏肝解郁效果。

2、月经期:玫瑰红枣红糖水

取干玫瑰4朵,红枣2个掰开,红糖1勺,一起放入杯中,加热水焖泡3分钟。月经期间,女人容易胸闷心慌,气血双亏、出现痛经,而大枣可以补气,红糖可以补血,玫瑰花可以养颜,三者结合是经期的最佳选择。

3、经后期:银耳红枣羹

取银耳3大朵撕碎,在水中泡15分钟,再将银耳同适量大枣、百合、枸杞、桂圆干,一起放入锅中,加水熬煮,直至汤水比较粘稠即可食用。经期结束后,还有污血残留在体内,这时喝一碗银耳红枣羹,就能使污血排出,滋补气血,让面色红润。

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