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新加坡云顶世界赌场,抱歉,我不想当超人妈妈!

时间: 2020-01-09 12:11:46
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新加坡云顶世界赌场,抱歉,我不想当超人妈妈!

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女神节来临之际,各种庆祝活动蜂拥而至。

但很多妈妈觉得自己并非女神,而是活成了“女汉子”,甚至“超人”。有人开玩笑:“这届妈妈,性别女,性格男。”

据数据显示,家务大部分由女性承担。中国有20.3%的家庭,女人包揽了全部家务;41.7%的家庭,女人承担了绝大部分的家务。

中国式妈妈,她们不仅要做好员工、好妻子,在家庭中还要是好厨师、好司机、好保姆、好的学习辅导员……

五类妈妈的养育

自我怀疑,身心俱疲

新手妈妈 希希妈妈(女儿8个月)

在孩子出生之前,我暗自立志做一个超人妈妈,但有了孩子,才发现很难做到。孩子就像一个不定时闹钟,不分昼夜,随时让老母亲惊醒起来。长期睡眠不足,整个人的反应能力直线下降。更别提遇到了一个对吃兴趣不浓的娃儿,时不时把我的心给揉得稀碎。

怀孕后,我就购置了不少育儿书籍,但到现实中,很多对不上号,用书上的方法也解决不了;还有各种各样的妈妈群,今天这个妈妈晒孩子多胖乎,明天那个妈妈晒孩子会爬了……翻翻这些聊天记录,一不小心就不淡定了。我还得好好自我修炼。

孩子难管教,无人可商量

单亲妈妈 杜然(女儿14岁)

作为单亲妈妈,不用为婆媳关系、夫妻关系操心。但随着孩子渐渐长大,我感觉教育方面越来越力不从心。前夫再婚无暇多管女儿,我管多了她却嫌烦。有一次,因为女儿玩手机过度,我跟她怎么商量都没有解决好,我一生气把她的手机给摔了。

单亲妈妈最大的难处是,遇到孩子教育中的问题,没有人可以及时商量。也没有人能在我和孩子产生冲突之时,及时帮我们化解。在教育孩子之中,我一人演,有时候下不来台。虽然我已经习惯了独自管教,但心里觉得没有依靠,遇到问题只能自己扛。

都想兼顾,处处顶雷

职场妈妈 胡洁(儿子8岁)

人到中年,事业、家庭、自我都想要兼顾,但都觉得还未达到想要的状态。而精力也不如从前,但想就此放下,还是不甘。

我的工作还没有爆发呢,明明一直在积累,怎么还没有爆发,反而走下坡路了?我还想给孩子更多陪伴呢,他即将步入形成三观的关键时期,我虽未掉以轻心,却渐渐力不从心。我还想给父母更多关爱呢,父母身体却每况愈下,我也无能为力。

中年的感觉就是天天顶着雷,只要不炸,就是岁月静好。

一天三顿 并非易事

全职妈妈 李霞(女儿11岁)

女儿出生之后,我就做了全职妈妈。但我却不擅下厨,一日三餐经常弄砸了。

闺女马上就十一岁了,正值女孩子开始发育期,她的食欲格外的好。闺女又是个事事都讲究的小人,对于三餐,色香味要俱全,否则她就不动筷子,所以这饭桌上的吃吃喝喝最是不能糊弄她,这让我很伤脑筋。这么多年,我也只能算是个合格的妈妈吧。

两娃协调,力不从心

二孩妈妈 慕言(大宝10岁,二宝2岁)

在大宝贝8岁时,我们家迎来了另一个小天使。在二宝小的时候我还可以拿出一半时间陪伴大宝,但随着二宝的成长诉求越来越多,有很多力不从心的时候。我做不了超人妈妈,也不想做超人妈妈。

两个小家伙在一定时间段是可以达成共识,但如果遇到利益冲突,比如老二必须得到老大喜欢的东西时,那就会惊天动地的混乱。在养育两个孩子的过程中,我还需要和孩子一起成长。

中国式妈妈,顶着三头六臂,不乏疲惫和焦虑。如何能让她们更轻松地做妈妈?她们是否需要做完美的“超人妈妈”?看看专家有哪些好建议!

找寻多元化的社会支持系统

孙启国(婚姻家庭咨询师)

中国式妈妈,真的特别辛苦、劳累、疲惫,对孩子很上心也容易焦虑。我从做夫妻关系和亲子关系的咨询案例当中,给妈妈们一些中肯的建议吧。

第一,妈妈们一定要记住,良好的跟自己的关系是一切关系的基础,照顾好自己的身心灵需求。什么意思呢?就是能够去接纳自己、关爱自己。

在繁忙的育儿生活中,给自己一些时间来休息、社交或是打理自己的爱好。当一个人不能很好地照顾自己时,会特别透支。所以,妈妈们在照顾孩子的同时也要先照顾自己的需要,让自己有充电再放电,这才是一个良性循环的状态。

比如,多结交一些能互相了解和信任的母亲,形成互助小组;多向有育儿经验的妈妈请教,解决自己育儿问题。

第二,妈妈们要享受育儿的过程,并带动爸爸参与到育儿之中来。

孩子真的很快就会长大了,所以妈妈们享受育儿路上的风景吧。同时,想办法跟爸爸保持良好的夫妻关系。做爸爸的,有时会觉得被冷落,不知如何参与到育儿里面。建议有了孩子之后,夫妻俩每天也有一段单独约会的时间。

起码在孩子沉睡之后,俩人来一个十分钟沙发约会时间。总之,需要一个互相交流的时间。如果爸爸可以多分担一些,多理解和照顾妈妈的需求,妈妈们的焦虑和劳累会减少很多。

在这个时代,妈妈可以不做超人,但一定要寻求多元化的社会支持系统。跟朋友和亲人之间的关系需要维护,多分享多沟通,在有难处时能获得家人和朋友的支持。

还有,自己的运动系统、个人爱好系统,都别放弃。从这些全方位立体化的支持系统里面,去获得力量和信心。

做一个80分的幸福妈妈

张怡筠(著名心理学家,情商教育专家)

现在妈妈们都很焦虑,焦虑的时候远比幸福的时候来得多。这种状况要怎么破呢?

首先,做个80分妈妈吧。

多年来我一直做情商方面的研究,发现其实大多数妈妈的焦虑是大可不必的。所以,不要做超人妈妈,做个80分妈妈已经很完美了。给自己留一点空间,让自己觉得还可以进步。

例如,全职妈妈千万不要怀着愧疚工作。你努力工作,做孩子的榜样,已经是一个特别好的妈妈了。所以,当要求自己做80分妈妈时,你会发觉心态放松很多。

其次,不自取其“气”。先处理心情、再处理事情。

很多妈妈觉得很累很辛苦,因为她们会把孩子的情绪状态——比如孩子乱发脾气,以及孩子的行为动作——不按照我的意思去做,这些当成孩子对自己的敌意以及对抗。

其实这是自取其气的。请把孩子的情绪当成是一个沟通的密码。当孩子有情绪时,他想表达的不是“我就让你生气”,其实他想说的是“我心里有话想说。妈妈,你能不能听懂我的意思?”如果妈妈能理解情绪是天生的本能,孩子是想跟你做沟通,表达内心的感受跟想法,就可以不用焦虑不用生气,反而能够觉得好奇:“你到底想跟我说什么呢?”

那些能够轻松高效育儿的爸妈,懂得一个非常重要的情商教育道理,叫做“先处理心情,再处理事情”。当孩子有脾气的时候,请你先接纳他的感受,然后再去跟孩子讲道理,处理事情,就会容易许多。

最后,只要你过得开心,你就是好母亲。

很多妈妈都是带着愧疚或不满来面对孩子。心理学上有研究发现,对于孩子成长来说,最重要的不是妈妈陪伴的时间,而是妈妈是否有幸福感。比如,身处职场,觉得工作让自己开心,能带来成就感;全职在家,但觉得看着孩子成长,特别有幸福感。

情绪会影响亲子关系,也会影响孩子能不能接受妈妈的教育。所以,无论你是什么类型的妈妈,让自己先变成幸福的人,对孩子来说你就是一个好妈妈。

今天是三月八日女神节,小编在这里祝所有的仙女们节日快乐,永远美丽,天天开心!

文字素材:本报记者王小艾整理,原文略有改动

图片:来自网络

编辑:现教君

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